Jeder Mensch auf dieser Welt wünscht sich ein langes Leben, Gesundl1eit ttnd Glück. Hatha Yoga, so wie es der große Yogi Swami Sivananda in diesem Buch beschreibt, ist ein göttlich.er Segen, um auf allen Gebieten Erfolg zu haben. Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist erlangen. Körper und Geist sind Werkzeuge, die durch das Praktizieren des Hatha Yoga gesund, kräftig und mit Energie geladen werden.

Hatha Yoga ist eine wirk.same Verteidigun.gswaffe gegen alle widrigen Mächte im Bereich des Materiellen und Spirituellen. Durch diese Übungen kann man Krankheiten bekämpfen, ein Held des Geistes werden, strahlende Gesundheit und Gottverwirklichung erlangen.Wer körperlich, mental, sittlich und seelisch stark ist, ist ein Idealmensch. Sittliche Stärke ist der körperlichen überlegen. Es ist nicht leicht, sie zu erringen. Seelenstärk.e ist die größte Macht auf Erden. Ein Heiliger oder Yogi, der Seelenstärke besitzt, kann die ganze Welt bewegen.